Equillence Center Tavela

Tuntisuunnitelmat

Maanantai

Ma Klo17-18 HeB yleis, tiimi

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Puomi
vk36 Istunta, puolipidäte
vk37 Ympyrätyöskentely
vk38 Siirtymiset
vk39 Laukannosto
vk40 Laukkatyöskentely
vk41 Pysähdys, peruutus
vk42 Istunta, pohkeella vaikuttaminen
vk43 Ravityöskentely
vk44 Puomi/kavaletti kaarevalla uralla, katse
vk45 Kavaletti, myötääminen
vk46 Avotaivutus
vk47 Vastalaukka
vk48 Siirtymiset askellajin sisällä
vk49 Tahdin säilyttäminen
vk50 Istunta ilman jalustimia

Ma Klo18-19 HeC-B yleis

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Puomi
vk36 Puomi/Kavaletti, kaarevat linjat
vk37 Istunta, puolipidäte
vk38 Kulmien ratsastus
vk39 Ravityöskentely, tahti
vk40 Pysähdys, peruutus
vk41 Laukannosto
vk42 Puomi, rytmin säilyttäminen
vk43 Siirtymiset
vk44 Istunta ilman jalustimia
vk45 Ympyrätyöskentely
vk46 Kavaletti, suoruus
vk47 Este, myötääminen
vk48 Etuosakäännös
vk49 Pohkeenväistö
vk50 Istunta ilman jalustimia/satulaa

Ma Klo19-20 HeB yleis

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Koulu
vk36 Ravityöskentely, tahti
vk37 Etuosakäännös
vk38 Puomi/kavaletti, tasapaino ja suoruus
vk39 Este, myötääminen
vk40 Laukannosto
vk41 Laukkatyöskentely
vk42 Istunta, pohkeella vaikuttaminen
vk43 Keskiravi
vk44 Pohkeenväistö
vk45 Pysähdys, peruutus
vk46 Vastalaukka
vk47 Avotaivutus
vk48 Puomit/kavaletit kaarevalla uralla
vk49 Este, rytmin säilyttäminen
vk50 Istunta, ilman jalustimia

Ma Klo20-21 HeA kouluvalmennus

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Koulu
vk36 Suoristaminen
vk37 Ravityöskentely
vk38 Puomit, rytmin säilyttäminen
vk39 Avotaivutus
vk40 Vastalaukka
vk41 Pituushalkaisijan ratsastaminen
vk42 Istunta, pohkeella vaikuttaminen
vk43 Keskiaskellajit
vk44 Etuosakäännös
vk45 Ympyrätyöskentely
vk46 Vastalaukka
vk47 Sulkutaivutus
vk48 Puomit, suoruus
vk49 Vastataivutus
vk50 Istunta, ilman jalustimia

Tiistai

Ti Klo16-17 Tiimi, katsastus (60cm)

vk32 Tuntuma
vk33 Valmistelu
vk34 Tasapainoharj.
vk35 Peruslaukka
vk36 Puomit
vk37 Kavaletit
vk38 Esteet
vk39 Ilman jalustimia
vk40 Pohkeenväistö
vk41 Pystyeste
vk42 Pituuseste
vk43 Välimatkaharj.
vk44 Ympyrä
vk45 Puomit
vk46 Esteet
vk47 Puolivoltti
vk48 Puomit
vk49 Esteet
vk50 Ilman jalustimia
vk51 Yhdellä kädellä

Ti Klo17-18 HeB koulu

vk32 Sisäpohje
vk33 Tuntuma
vk34 Pohkeenväistö
vk35 Ympyrä
vk36 Puolivoltti
vk37 Maapuomit
vk38 Ympyräleikkaa
vk39 Tasapainoharj.
vk40 Etuosakäännös
vk41 Maapuomit
vk42 Kavalettiharj.
vk43 Este
vk44 Asetus
vk45 Kulmat
vk46 Avotaivutus
vk47 Avotaivutus
vk48 Puomit
vk49 Valmistelu
vk50 Kannusten harj.
vk51 Yhdellä kädellä

Ti Klo18-19 HeB yleis

vk32 Valmistelu
vk33 Puolivoltti
vk34 Eteen rats.
vk35 Puomit
vk36 Kavaletit
vk37 Esteet
vk38 Pohkeenväistö
vk39 Sisäpohje
vk40 Pysähdys
vk41 Puomit
vk42 Kavaletit
vk43 Esteet
vk44 Johtava ohjaisote
vk45 3-kaarinen
vk46 Siirtymiset
vk47 Istuntaharj.
vk48 Puomit
vk49 Peruutus
vk50 Ilman jalustimia
vk51 Yhdellä kädellä

Ti Klo19-20 HeA yleis

vk32 Tasapainoharj.
vk33 Välimatkaharj.
vk34 Tuntuma
vk35 Puomit
vk36 Laukka
vk37 Avotaivutus
vk38 Avotaivutus
vk39 Puomit
vk40 Sisäpohje
vk41 Pohkeenväistö
vk42 Pysähdys
vk43 Ilman jalustimia
vk44 Askeleen lyhennys
vk45 Askeleen lyhennys
vk46 Diagonaali
vk47 Puomit
vk48 Sulkutaivutus
vk49 Sulkuväistö
vk50 Peruutus
vk51 Yhdellä kädellä

Ti Klo20-21 Takaisin satulaan

vk32 Etuosakäännös
vk33 Laukannosto
vk34 Tasapainoharj.
vk35 Puomit
vk36 Asetus+kulma
vk37 Sisäpohje
vk38 Ymprä
vk39 Puolivoltti
vk40 Ympyräleikkaa
vk41 Puomit
vk42 Pohkeenväistö
vk43 Täyskaarto
vk44 3-kaarinen
vk45 Avotaivutus
vk46 Avotaivutus
vk47 Puomit
vk48 Pysähdys
vk49 Peruutus
vk50 Raipan harj.
vk51 Yhdellä kädellä

Keskiviikko

Ke Klo16-17 Jatko

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Laukannosto
vk36 Keventäminen
vk37 Puomit suoralla uralla
vk38 Pituushalkaisija
vk39 Kolmikaarinen kiemuraura
vk40 Pysähdys
vk41 Puomi/kavaletti, katse
vk42 Loiva kiemuraura
vk43 Istunta ja tuntuma
vk44 Keskiympyrä
vk45 Ravi-käynti siirtymiset
vk46 Peruutus
vk47 Pohkeenväistö
vk48 Kevyt istunta
vk49 Kavaletti/este, tasapaino
vk50 Istunta ilman jalustimia/satulaa

Ke Klo17-18 HeC yleis

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Puomit, Kevyt istunta
vk36 Istunta, puolipidäte
vk37 Ympyrätyöskentely
vk38 Siirtymiset
vk39 Laukannosto
vk40 Laukkatyöskentely
vk41 Pysähdys, peruutus
vk42 Kulmat, pohkeella vaikuttaminen
vk43 Ravityöskentely
vk44 Puomi/kavaletti kaarevalla uralla, katse
vk45 Kavaletti/Este, myötääminen
vk46 Etuosakäännös
vk47 Tahdin säilyttäminen
vk48 Pituushalkaisija
vk49 Vastalaukka
vk50 Istunta ilman jalustimia/satulaa

Ke Klo18-19 Minit este

vk31 Puomi, istunta
vk32 Kavaletti/este, tahti
vk33 Este, rytmin säilyttäminen
vk34 Este, kaarevat linjat
vk35 Kavaletti, istunta
vk36 Este, Sarjan ratsastaminen
vk37 Puomi/kavaletti, kääntäminen/pohjeavut
vk38 Este, myötääminen
vk39 Este, rataharjoitus
vk40 Puomi/kavaletti, tasapaino,ilman jalustimia
vk41 Este, tahti/askelten laskeminen
vk42 Kavaletti, johtava ohjasote
vk43 Este, vino lähestyminen
vk44 Esteet kaarevalla uralla
vk45 Puomi/kavaletti, suoruus
vk46 Este, suhteutettu väli
vk47 Este, rataharjoitus
vk48 Kavaletti/este-jumppaa
vk49 Puomi/kavaletti, laukkatyöskentely
vk50 Este, erikoisesteet

Ke Klo19-20 HeB-A yleis

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Siirtymiset askellajin sisällä
vk36 Etuosakäännös
vk37 Puomit, rytmin säilyttäminen
vk38 Este, myötääminen
vk39 Laukannosto
vk40 Ympyrätyöskentely
vk41 Istunta, pohkeella vaikuttaminen
vk42 Keskiravi
vk43 Avotaivutus
vk44 Puomi/kavaletti, kaarevat linjat
vk45 Istunta, kokoaminen
vk46 Vastalaukka
vk47 Sulkutaivutus
vk48 Laukanvaihto käynnin kautta
vk49 Puomit ympyrällä
vk50 Istunta, ilman jalustimia

Ke Klo20-21 HeB yleis, aikuiset

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Siirtymiset askellajin sisällä
vk36 Kulmien ratsastus
vk37 Suoristaminen
vk38 Puomit suoralla linjalla
vk39 Kavaletit, katse ja tasapaino
vk40 Laukannosto
vk41 Kolmikaarinen kiemuraura
vk42 Istunta, pohkeella vaikuttaminen
vk43 Pohkeenväistö
vk44 Keskiravi
vk45 Etuosakäännös
vk46 Vastalaukka
vk47 Avotaivutus
vk48 Puomit/kavaletit kaarevalla uralla
vk49 Este, myötääminen
vk50 Istunta ilman jalustimia

Torstai

To Klo17-18 HeB kouluvalmennus

vk31 koulu
vk32 koulu, ympyrä+voltti
vk33 koulu, voltit
vk34 koulu, tasapaino
vk35 koulu, suoruus+ulkoavut
vk36 koulu, avotaivutus
vk37 koulu/puomi, tahti+tasapaino
vk38 koulu, pohkeenväistö
vk39 koulu, istunta
vk40 koulu, laukkatyöskentely
vk41 koulu, siirtymiset
vk42 koulu, taivuttaminen
vk43 koulu, ympyrätyöskentely
vk44 koulu, kulmat
vk45 koulu, suoristaminen
vk46 koulu/puomi, vaikuttaminen
vk47 koulu, vastalaukka
vk48 koulu, laukanvaihto käynnin kautta
vk49 koulu, istunta
vk50 toivetunti

To Klo18-19 HeB este

vk31 koulu
vk32 puomi, ympyrällä
vk33 este, kääntäminen
vk34 puomi, ulkoavut
vk35 koulu, ulkoavut
vk36 este, kaareva linja
vk37 koulu, siirtymiset
vk38 puomi, siirtymiset
vk39 este, lähestyminen
vk40 koulu, istunta
vk41 puomi, tasapaino
vk42 este, tasapaino+myötääminen
vk43 koulu, suoristaminen
vk44 puomi, suoruus
vk45 este, tehtävärata
vk46 koulu, tarkkuus
vk47 puomi, kontrolli
vk48 este, askelmäärät+tahti
vk49 koulu, vastalaukka
vk50 toivetunti

To Klo19-20 HeB-A yleis

vk31 koulu
vk32 koulu, ympyrällä
vk33 koulu, siirtymiset
vk34 koulu, tasapaino
vk35 puomi, tahti+tasapaino
vk36 este, kaareva linja
vk37 koulu, istunta
vk38 koulu, taivuttaminen
vk39 este, askelmäärät
vk40 koulu, siirtymiset+tarkkuus
vk41 koulu/puomi, vaikuttaminen
vk42 este, tasapaino+mukautuminen
vk43 koulu, avotaivutus #1
vk44 koulu, avotaivutus #2
vk45 puomi, siirtymiset
vk46 puomi/kavaletti, istunta
vk47 este, jumppa
vk48 koulu, suoristaminen
vk49 koulu, vastalaukka
vk50 toivetunti

To Klo20-21 HeA yleis

vk32 koulu
vk32 puomi, kaarevat urat
vk33 koulu, tasapaino
vk34 puomi, tahti+tasapaino
vk35 koulu, ulkoavut+kääntäminen
vk36 koulu, pohkeenväistö
vk37 este, linjat
vk38 koulu, siirtymiset
vk39 koulu, suoristaminen
vk40 puomi, suoruus
vk41 este, istunta+tasapaino
vk42 koulu, sulkutaivutus #1
vk43 koulu, sulkutaivutus #2
vk44 puomi, siirtymiset
vk45 este, tehtävärata
vk46 koulu, kohti kokoamista
vk47 koulu, kokoaminen
vk48 puomi, vaikuttaminen
vk49 este, jumppa
vk50 toivetunti

Perjantai

Pe Klo16-17 Jatko

vk31 Istunta
vk32 Koulu
vk33 Koulu
vk34 Koulu
vk35 Koulu
vk36 Täyskaarto
vk37 Pysähdys ja liikkeelle lähtö
vk38 Puomit suoralla uralla
vk39 Pituushalkaisija
vk40 Loiva kiemuraura
vk41 Istunta ilman jalustimia
vk42 Keventäminen
vk43 Kolmikaarinen kiemuraura
vk44 Puomit kaarevalla uralla
vk45 Kulmien ratsastus
vk46 Laukannosto
vk47 Puomit kaarevalla uralla
vk48 Kavaletti, tasapaino
vk49 Peruutus
vk50 Istunta, ilman jalustimia/satulaa

Sunnuntai

Su Klo15.30-17 Alkeis

vk31 Teoria
vk32 Teoria
vk33 Selkäännousu
vk34 Mukautuminen
vk35 Kääntäminen
vk36 Kulmat
vk37 Ympyrä
vk38 Osasto
vk39 Puomit
vk40 Puomit
vk41 Harjoitusravi
vk42 Ilman jalustimia
vk43 Laukka
vk44 Katseharj.
vk45 Voltti
vk46 Kevyt istunta
vk47 Kavaletti
vk48 Raipan käyttö
vk49 Istuntaharj.
vk50 Peruutus

Su Klo17-18 Jatko

vk31 Tuntuma
vk32 Ympyrä
vk33 Puolivoltti
vk34 Ympyräleikkaa
vk35 Puomit
vk36 Esteet
vk37 Valmistelu
vk38 Tasapainoharj.
vk39 Pohkeenväistö
vk40 Välimatkaharj.
vk41 Puomit
vk42 Kavaletit
vk43 Esteet
vk44 Sisäpohje
vk45 Pituushalkaisija
vk46 3 voltin harj.
vk47 Etuosakäännös
vk48 Laukannosto
vk49 Yhdellä kädellä
vk50 Ajoitus

Su Klo18-19 HeC-B este

vk31 Diagonaali
vk32 Pituushalkaisija
vk33 Valmistelu
vk34 Tuntuma
vk35 Pääty-ympyrä
vk36 Puomit
vk37 Kavaletit
vk38 Esteet
vk39 Temponlisäys
vk40 Pysähdys
vk41 Puomit
vk42 Kavaletit
vk43 Tasapainoharj.
vk44 Jumppasarja
vk45 Siirtymiset
vk46 Osasto
vk47 Ilman jalustimia
vk48 Peruutus
vk49 Yhdellä kädellä
vk50 Puolivoltti

Su Klo19-20 HeB-A kouluvalmennus

vk31 Valmistelu
vk32 Sisäpohje
vk33 Kulmat
vk34 Pohkeenväistö
vk35 Puomit
vk36 3 voltin harj.
vk37 Välimatkaharj.
vk38 Harj-keskiravi
vk39 Harj-keskilaukka
vk40 Pysähdys
vk41 Täyskaarto
vk42 Tasapainoharj.
vk43 Suorat urat
vk44 Puomit
vk45 Etu-/takaosakäännös
vk46 Yhdellä kädellä
vk47 Puomit
vk48 Puomit
vk49 Gramaanit
vk50 Keskikäynti

Su Klo20-21 Arat aikuiset

vk31 Tasapainoharj.
vk32 Pituushalkaisija
vk33 Diagonaali
vk34 Ympyrä
vk35 Puomit
vk36 Puolivoltti
vk37 Valmistelu
vk38 Pohkeenväistö
vk39 Pohkeenväistö
vk40 Puomit
vk41 Raipan käyttö
vk42 Osasto
vk43 Voltti
vk44 Sisäpohje
vk45 Temponlisäys
vk46 Kevyt istunta
vk47 Puomit
vk48 Raipan käyttö
vk49 Välimatkaharj.
vk50 Yhdellä kädellä